4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ

По статистике 50% людей старше 65 лет страдают от потери памяти в той или иной степени. А сколько заболеваний на этот счёт? Альцгеймер, склероз, деменция, страшно подумать!
Чтобы избежать этих проблем, необходимо время от времени тренировать свой мозг. Есть специальные упражнения, которые вам понравятся.😉

1. Упражнение (картинка 1). Задание заключается в том, чтобы озвучивать цвета, а не текст. Выполняем упражнение слева — направо, затем наоборот. Синий, зелёный, чёрный, красный и т. д.

2. Упражнение (картинка 2). Всё внимание на единицу. Вам необходимо найти двойку, не отрывая взгляд от первой. Далее ищите тройку, сфокусировавшись на предыдущей и так далее.

3. Упражнение(картинка 3). Сделайте так, как показано на рисунке. Одной рукой делаем «нолик», другой «два». Затем последовательно меняйте знаки между собой. Следующий уровень — это менять знаки одновременно.

4. Упражнение(картинка 4). Задача заключается в одновременном изображении различных геометрических фигур или букв, обеими руками. Запаситесь листком бумаги, ручками или карандашами, и терпением. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 😊

Похожие посты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.